Minggu, 16 Juli 2017, 11:06

Manfaat Nanas Bagi Kesehatan

ANAS menjadi salah satu buah yang sangat segar saat dikonsumsi pada cuaca yang sangat panas atau terik. Itu karena buah ini memiliki kandungan air yang cukup melimpah pada daging buahnya.
Selain itu, buah nanas juga memiliki rasa yang begitu khas saat disantap yaitu rasa manis dan asam yang menjadi satu.
Sehingga tidak mengherankan jika buah nanas sangat cocok dijadikan sebagai salah satu jus yang begitu lezat rasanya.
Disamping itu, buah nanas juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.
Lalu, apa saja manfaat dahsyat nanas bagi kesehatan tubuh? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman India Times:
1. Membantu menyembuhkan radang sendi
Nanas diketahui memiliki kemampuan untuk mengatasi radang sendi dan otot, terutama yang berhubungan dengan arthritis.
Nanas mengandung enzim proteolitik langka yang disebut bromelain, yang terutama terkait dengan pemecahan protein kompleks.
Namun, juga memiliki efek antiinflamasi yang serius dan telah dikaitkan secara positif dalam hal mengurangi gejala artritis.
2. Membantu mengatasi demam dan flu
Tahukah Anda bahwa satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen vitamin C?
Kita semua tahu bahwa vitamin C terutama ampuh dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk mempertahankan diri dari dampak berbahaya dari radikal bebas.
3. Tissue and cellular health
Salah satu manfaat dari vitamin C yang sering diabaikan adalah peran pentingnya dalam menciptakan kolagen.
Inilah sebagian alasan mengapa vitamin ini dianggap sebagai vitamin penyembuhan karena kolagen merupakan basis protein penting dinding pembuluh darah, kulit, organ tubuh dan tulang.Kandungan vitamin C yang tinggi membantu Anda menyembuhkan luka dan mempertahankan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
4. Mencegah kanker
Nanas juga kaya akan berbagai antioksidan lainnya, termasuk vitamin A, beta-karoten, bromelain, berbagai senyawa flavonoid dan mangan tingkat tinggi.
Nanas telah secara langsung berhubungan dengan pencegahan kanker pada mulut, tenggorokan dan payudara.
5. Membantu pencernaan
Seperti kebanyakan buah-buahan lainnya, nanas adalah sumber serat tapi sangat istimewa karena mengandung serat larut dan tidak larut.
Nanas juga membantu merangsang pelepasan cairan lambung dan pencernaan untuk membantu makanan larut.
6. Kesehatan mulut
Nanas memiliki sifat astringent yang membantu menguatkan gusi dan memastikan gigi Anda tidak menjadi longgar.
Agen astringent membantu mengencangkan jaringan dan mengencangkan tubuh sehingga hal seperti kehilangan gigi, rambut rontok dan otot lemah tidak terjadi dan bisa dihindari.(fny/jpnn)